Diätetik in der Humoralmedizin: Ganzheitliche Gesundheitspflege durch Ernährung, Bewegung und Lebensweise

 

 

Die Diätetik in der Humoralmedizin der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN) ist nicht auf die Ernährung allein beschränkt, sondern integriert auch Bewegung und Lebensweise als Schlüsselaspekte für eine ganzheitliche Gesundheitspflege.

 

 

Ernährung in der Diätetik:

 

Individuelle Anpassung: Betonung auf einer Ernährung, die den individuellen Bedürfnissen und dem Gleichgewicht der Körpersäfte entspricht.

 

Temperatur und Geschmack: Berücksichtigung der thermischen Eigenschaften und Geschmacksrichtungen von Lebensmitteln gemäß den Prinzipien der Humoralmedizin.

 

Saisonale und regionale Lebensmittel: Fokus auf frischen, saisonalen und regionalen Produkten zur Unterstützung der natürlichen Zyklen des Körpers.

 

 

Bewegung in der Diätetik:

 

Anpassung an die Humoralprinzipien: Auswahl von Bewegungsformen, die das Gleichgewicht der Körpersäfte fördern. Zum Beispiel: Berücksichtigung von ruhigen, harmonischen Bewegungen für Personen mit einem Überschuss an schwarzer Galle.

 

Förderung der Durchblutung: Bewegung, die die Durchblutung verbessert, um das Blutgleichgewicht zu unterstützen.

 

Berücksichtigung individueller Bedürfnisse: Anpassung von Bewegungsplänen basierend auf individuellen körperlichen Voraussetzungen und Temperamenten.

 

 

Lebensweise in der Diätetik:

 

Stressmanagement: Berücksichtigung von Stress als Faktor, der das Gleichgewicht der Körpersäfte beeinflussen kann. Integration von Stressbewältigungsstrategien.

 

Schlafhygiene: Betonung der Bedeutung von ausreichendem und qualitativem Schlaf für die Regulation der Körpersäfte.

 

Hygiene und Reinigung: Förderung von Reinigungspraktiken, die das Gleichgewicht der Körpersäfte unterstützen, wie etwa Bäder oder Saunagänge.

 

 

 

Individuelle Anpassung in der Naturheilpraxis St.Gallen Hinterberg

 

Ganzheitlicher Ansatz: Diätetik in der Humoralmedizin betrachtet Ernährung, Bewegung und Lebensweise als integrale Bestandteile eines ganzheitlichen Ansatzes zur Förderung der Gesundheit.

 

Personalisierte Pläne: Als Naturheilpraktikerin TEN erstelle ich personalisierte Diätetikpläne, die alle Aspekte der individuellen Bedürfnisse und Zustände berücksichtigen.

 

 

 

Die Diätetik in der Humoralmedizin strebt danach, Menschen dabei zu unterstützen, ein ausgewogenes Leben zu führen, indem sie Ernährung, Bewegung und Lebensweise in Einklang mit ihrer individuellen Konstitution.