Die F.X. Mayr-Kur ist eine spezielle Form des Fastens, die nach dem österreichischen Arzt Dr. Franz Xaver Mayr benannt ist. Diese Kur basiert auf den Prinzipien der Mayr-Medizin, die eine ganzheitliche Herangehensweise an die Gesundheit des Verdauungssystems betont. Das Hauptziel der F.X. Mayr-Kur ist es, den Verdauungstrakt zu reinigen, die Darmgesundheit zu verbessern und dadurch das Wohlbefinden des gesamten Körpers zu fördern.

Die F.X. Mayr-Kur umfasst in der Regel mehrere Aspekte:

Milde Fastenperiode: Während der Kur wird eine milde Form des Fastens praktiziert, bei der die Teilnehmer nur leichte, leicht verdauliche Speisen zu sich nehmen. Dies kann Suppen, Brühen, ungesüßte Tees und verdünnte Säfte umfassen. Feste Nahrungsmittel, die schwer verdaulich sind, werden vermieden.

Reinigung und Entgiftung: Während des Fastens werden auch Methoden zur Reinigung und Entgiftung des Verdauungstrakts angewendet. Dazu gehören spezielle Trinkkuren, wie zum Beispiel das Trinken von basischem Heilwasser oder Glaubersalz zur Darmreinigung, sowie die Anwendung von Bauchmassagen oder Wickeln.

Schulung des Essverhaltens: Ein weiterer wichtiger Bestandteil der F.X. Mayr-Kur ist die Schulung des Essverhaltens. Die Teilnehmer lernen, bewusster zu essen, langsamer zu kauen und auf die Signale ihres Körpers zu achten. Ziel ist es, eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise zu etablieren, die die Verdauung unterstützt und das Wohlbefinden fördert.

Stressreduktion und Entspannung: Neben der Ernährungsumstellung und der Entgiftung des Verdauungstrakts legt die F.X. Mayr-Kur auch Wert auf Stressreduktion und Entspannungstechniken. Dazu gehören zum Beispiel Yoga, Meditation, Atemübungen und Spaziergänge in der Natur, die dazu beitragen können, Körper und Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

In der Naturheilpraxis Hinterberg berate ich Sie nach den Untersuchungen, ob für Sie eine Diät empfehlenswert wäre und ob Sie Ihre Konstitution unterstützen würde. Danach begleite und berate ich Sie bei der Wahl und Durchführung der passenden Diät.